Welke spiergroepen gebruik je bij hockey?

Omdat je hockeyt met een stick moet je je hele lichaam gebruiken. Je gebruikt je benen om te rennen. Bij het rennen gebruik je je quadriceps, hamstrings, kuiten en spieren in je billen. En omdat je de hockeystick ook vast moet houden gebruik je ook je bovenlichaam, daarvoor gebruik je deze spieren: de core, buikspieren, onderbuikspieren, rugspieren, biceps, triceps en schouders.

hoe laat je je spieren bewegen?

Door je spieren kun je je skelet en organen bewegen. Je spier heeft spiervezels een spiervezel is niet zo sterk maar samen maakt het de spier heel sterk. Je pezen zorgen ervoor dat je spieren aan je botten vast zitten. Waar je pezen aan je botten vast zitten noem je een  aanhechtingsplaats. Je spieren kunnen samen trekken en je pezen niet, als je je spier samentrekt word je spier korter en dikker. Als je je spier aanspant dan worden de botten die aan die spier vast ziten naar elkaar toe getrokken.